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准妈妈都长点心吧! 做错这几件事小心胎儿“缺氧”www.684646.co

时间:2019-10-17 09:23  作者:admin  来源:未知   查看:  
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  原标题:准妈妈都长点心吧! 做错这几件事小心胎儿缺氧 孕期时,孕妈们往往会很注意保养。苏州公积金电脑版下载2019-09-20,但有时候不注意还是可能会不幸出现意外,尤其是在孕晚期。比如由于孕妈生活习惯不好可致胎儿缺氧,甚至危及其生命。 1.睡眠不足 很多孕妈喜欢熬夜,如果睡眠质量再不高,第二天

  孕期时,孕妈们往往会很注意保养。但有时候不注意还是可能会不幸出现意外,尤其是在孕晚期。比如由于孕妈生活习惯不好可致胎儿“缺氧”,甚至危及其生命。

  很多孕妈喜欢熬夜,如果睡眠质量再不高,第二天很容易出现头昏眼花、精神不佳等虚弱情况。这对胎儿发育很不利,因为孕妈身体状况不好,脐带给胎儿输送营养或者氧气都不会很顺利。因此,孕期时孕妈最好尽量不要熬夜,养成好的作息习惯,给胎儿提供一个好的生长环境。

  到了孕后期,孕妈如果采用仰卧的睡觉姿势,会造成子宫下垂压迫血管。这样一来,脐带传送给胎儿的氧气比较少,容易造成胎儿缺氧。www.684646.com,因此,建议孕妈采用侧卧的姿势睡觉,以便减少胎儿窒息几率。

  孕期由于体内激素分泌的改变,胸部会变得越来越大,孕妈因为不舒服而经常翻身,这会影响胎儿呼吸。因此,孕妈晚上睡觉可以穿上舒适的哺乳胸衣,让自己睡得更舒服一些。当然了,大家根据自己的个人习惯来就好。

  孕期适当运动很有好处,但不能任性。一些孕妈在运动时没有注意运动时间,因此很容易发生运动过量的情况。孕妈在运动期间,血液循环加快,心跳加快,这会影响身体给胎儿正常输送氧气。所以,孕期时,孕妈最好不要做激烈运动,运动时间控制在2小时之内。

  随着怀孕月份的增加,孕妈在活动时会感觉腹部向下坠,建议穿一条孕妇高腰裤型的打底袜,可以大家运动的时候更加自如。

  因为父母不在身边,好多孕妈都全靠自己,家务活什么的基本上都是自己一个人完成。如果做家务时没注意,长时间弯腰会压迫到腹部,导致胎儿缺氧。建议孕妈孕期时稍微懒一些,让准爸爸多分担,或者直接请一个钟点工,自己尽量减少弯腰等动作,这对胎儿和自己更有利。

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