小寒到大寒这半个月，吃这多少种食品给身材加加油，补补

时间：2021-01-13 03:42 作者：admin 来源：未知查看：

内容摘要：就似乎轮胎破了小口子，就算里面有再多的气，要不了多久，轮胎也会变得干瘪。给身体补好“漏洞”，就是避免体内的阳气泄露，免得提前耗费。所以小寒跟大寒，养护的身体的大准则，就是重在对初生阳气的呵护，维护好它，别让它被阴寒之气给侵袭了。阴邪到了

就似乎轮胎破了小口子，就算里面有再多的气，要不了多久，轮胎也会变得干瘪。给身体补好“漏洞”，就是避免体内的阳气泄露，免得提前耗费。

所以小寒跟大寒，养护的身体的大准则，就是重在对初生阳气的呵护，维护好它，别让它被阴寒之气给侵袭了。

阴邪到了顶点，比拟之下，阳气却还处刚萌生的阶段，就比如小小的一团幽微、柔嫩的小火苗，很轻易受到“损害”。始终要等到破春的时候，才干酣畅的开端生发，长大。

阳气应当怎么庇护呢？之前咱们一直在补肾气,跑步一公里用时6分30秒，算慢跑吗？冬天跑步又有哪些，肾精，辅助阳气封藏。补完了还要保障这个阳气、精气不会泄漏出去，也就是给身材补“破绽”，算是冬天最后的颐养进程。

小寒到大寒这半个月，是一年里最冷的时候。中医以为寒为阴邪，最严寒的节气也是阴邪最盛的时候,48199中特网。

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